Taw qhia:Koj puas tau hnov zoo siab tiag tiag thaum koj hnav cov khau khiab mos mos?Zoo, muaj ib qho laj thawj tshwj xeeb rau qhov ntawd!Cov khau khiab zoo li no tuaj yeem ua rau peb zoo dua hauv txoj kev tshwj xeeb.Cia peb tshawb nrhiav vim li cas lawv thiaj li muaj qhov cuam tshuam zoo rau peb lub siab.
⦁Yog vim li cas khau khiab ua rau peb zoo siab:Thaum peb hnav cov khau khiab zoo, peb lub hlwb tso cov tshuaj zoo siab hu ua endorphins.Cov tshuaj no zoo li lub zog me me uas ua rau peb zoo siab thiab so.Yog li ntawd, hnav khau khiab mos tuaj yeem ua rau peb muaj kev xyiv fab thiab ua rau peb zoo siab dua.
⦁Nco Txog Lub Sijhawm Zoo:Raws li menyuam yaus, peb feem ntau muaj kev nyab xeeb thiab sov thaum hnav khau khiab hauv tsev.Thaum peb hnav lawv tam sim no, nws ua rau peb nco txog cov kev nco zoo siab, thiab peb muaj kev nyab xeeb thiab xis nyob.Nws zoo li lub sijhawm me me uas coj peb rov qab mus rau hnub qub zoo.
⦁Bye-Bye Stress:Lub neej tuaj yeem ntxhov siab, tab sis cov khau khiab mos tuaj yeem pab peb nrog nws.Lawv softness thiab warmth muab rau peb ib tug zoo kev xav uas eases deb kev nyuaj siab thiab nro.Thaum peb hnav lawv, peb tuaj yeem so thiab zoo dua tom qab ib hnub ntev.
⦁Pw tsaug zog:Cov ko taw xis nyob yuav pab tau peb tsaug zog zoo dua.Hnav khau khiab ua ntej yuav mus pw ua ib txoj hauv kev zoo, qhia peb lub cev nws yog lub sijhawm so.Thaum peb pw tsaug zog zoo, peb sawv zoo siab dua thiab muaj zog dua.
⦁Ua Tej Yam Ua:Thaum peb zoo siab thiab xis nyob, peb tuaj yeem ua tau zoo dua.Kev hnav peb cov khau khiab nyiam tuaj yeem ua rau peb muaj tswv yim thiab tsom mus ntxiv.Kev xav zoo ua rau peb ua haujlwm ntse dua, thiab peb tuaj yeem ua tiav sai dua.
Xaus:Tam sim no koj paub qhov zais cia tom qab kev zoo siab ntawm cov khau khiab mos.Lawv ua rau peb muaj kev xyiv fab los ntawm kev tso cov tshuaj zoo siab rau hauv peb lub hlwb.Lawv kuj ceeb toom peb txog lub sijhawm zoo thiab pab peb so, nyob hauv lub sijhawm,pw tsaug zog zoo dua, thiab ua tau zoo dua.Lwm zaus koj hnav koj cov khau khiab, nco ntsoov lawv tsis yog khau xwb;lawv yog cov kev zoo siab boosters uas ua rau koj zoo siab.
Post lub sij hawm: Lub Xya hli ntuj-25-2023
